心と身体の自然療法講座　全８回

より植物に寄り添った生活を・・・ ストレス社会の中 毎日が慌ただしく心も体も ばらばらになってしまいそうなことって ありませんか？ 原始から私たちは月と太陽、 そして自然リズムを取り入れ 生活をしてきました。 24時間化された毎日の中で 自分を見失うこともあると思います。 思いっきり笑ったり、 泣いたり。。。。 時には子供のように 無邪気になることも体を開放する一つの療法になります。 そして以前からアロマの勉強だけしても なかなかお仕事にならない等 いろんな質問を受けることが多くあります。 心と身体は密接に関係し 複雑なようで簡単。 体に起こる症状や月のリズムを知ることで 不思議と回復へと向かうこともしばしば。 そんな自然リズムや、月のリズム、 臓器の声を学んでみませんか？ 「自然に生きるということ。　身体の声に耳を澄ませる・・・・・」 ここ何十年かの間に、 日本人のライフスタイルは劇的に変化したと言えます。 そうした変化に体もついていけず、 さらにストレスが重くのしかかって、 多くの人に”心身のゆがみ”が生じています。 そしてセラピスト自身が自分を知ることは必須。 いつもニュートラルな自分でいるために ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心と身体の自然療法講座～全8回 4月開講　（4月、5月、6月、８月、7月、9月、10月、１１月）と月1回、 じっくりと自分と向き合う時間を見つけてみませんか？ あなたはお薬に頼らない生活を送りたいと思っていませんか？ 私たちの体は、半年もすると細胞が入れ替わるといわれています。 でも症状はなぜ良くならないのでしょう？ 症状には心があり、きちんとメッセージとして症状として教えてくれています。 身体が変われば心が変わる。心が変われば生き方が変わる。 意識すること、意識をすれば行動が・・・習慣が・・・暮らし方が変わります。 大切な家族のため、ご自身のため、体の仕組みや臓器からの メッセージ、心と身体の関係を学んでみませんか？ 身体は生活を映しだす鏡。 ボディケア、アロマセラピー、ハーブ、メンタル、クレイ 栄養学等、セラピストとしてもご家庭でも活かせる方法を学びます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【開講予定日】2025年4月より開講いたします。 平日の部：毎月第3水曜日　（第1回目　4月16日（水）） ＊1回目はレクレーションもあります。 ＊その他ご希望があればご連絡くださいませ。 【対象者】コーディネーター、アドバイザー等医療従事者、セラピスト等もおすすめです。 　　　　　（一般の方もお受けできる内容です） 【受講料】全8回（1lesson　3時間×6回）　158.400円（税込） 【定員】各6名様 途中休憩をはさみます。簡単にお昼をご用意ください。 食事もコミュニケーションをはぐくむ大切なワークと考えます。 ＊身体の統合的なことを学んでいただくために発講座はお受けしていません。 【講座内容】　　10：00～14：00 Vol.1　　4/16（水） 「身体の仕組みと取説」　 自然リズムで生体リズムを整える（ホメオスタシスと調整機能） 心身の不調は病気を招く　ストレスフリーの生活を始めるためにできること。 講師：Aroma RUB　宮澤知子 Vol.2 　5月「身体のデトックス」クレイ編　　5/21（水） 豊富な大地のミネラル カラダ・コロロを整える土台作り 講師：ぷれらんて　青山佐知子 Vol.3　　　６/１８（水） 「自分の体の基礎作り」呼吸編　　 BODY&MIND&SPIRIT 身体づくりの基本のき 身体のこわばりを対策セルフケア 講師：　アルファlife　大津章代 Vol.4　　　7/16（水） 「女性の不調をととのえる」　 　 月のリズムと自然療法 ホルモンバランス変動による様々な不調、その要因と症状 女性特有の症状に応じた自然療法やセルフケアの活用 講師：　Aroma RUB　宮澤知子 Vol.5　　　８/２０（水） 「気・血・水と症状から見る臓器と経路　　陰陽五行身体編」　 臓器からくる症状と不調を読み解く 感情と臓器の関係 講師：さくらさく　田中淳子 Vol.6　　　９/１７（水） 　「質の高い睡眠のためにできること」　 毎日実践できるアロマ、ハーブ実践と方法 その活用法等、クライアントの方やご自身、御家族のケアに必要なアイテムをご提案。 講師：自然の恵み  川上清美 Vol.7　　　10/15（水） 「体の聲を聴く」　陰陽五行と食慧療法　　 四季を感じる食事 リズミカルフード実践　身体のリズムにふさわしい食生活の提案 ＊この回は食事の実践をいたします。 　お昼はコチラで用意しますので必要ありません。 講師：さくらさく　田中淳子 Vol.8　　１１/１９（水） 「本当の健康とは？」総合編　　 自然治癒力とは？　病気の段階を知りセルフケアを取り入れる 心身の不調は病気を招く　ストレスフリーの生活を始めるためにできること。 講師：Herbal Style宮澤知子 お休みの場合、次回への振り替えを1回までさせていただきます。 ＊「心と身体の自然療法講座希望」とお申し込みください。 この講座を通じて、あなた自身のライフスタイルを見直し、健康的な習慣を身につけるきっかけにしましょう！ お申し込み後、詳細な情報をお届けいたします。ぜひこの機会に心と身体に優しい自然療法を学んで、自分自身を大切にする時間を持ってみませんか？

日本蜜蝋クリーム作り用キット販売

季節の立冬。 北風の季節となりました。 冬になると、寒さや乾燥で 肩や腰、関節などがこわばり 痛みを感じるようになる人も多いはず。 そんな時にお助けになるのが 「夏の夏至の日」に収穫した SJW（セントジョンズワート）オイルです。 WSに参加された方は SJW（セントジョンズワート）をオリーブオイルに浸出油として 作成していただきました。 太陽の光のエネルギーが宿るといわれ 肌に塗ると不思議と優しい暖かさを感じます。 月経痛にもおすすめで その場合はオイルを下腹部、腰回り、仙骨、足首に 塗ってみてください。 生体リズムを整える働きでも知られ、 感情を安定させたり、 質の良い睡眠に導いたり、 浮腫みやセルライトが気になるときにスリミングにも 役立ちます。 今回は自社農園で採れた希少な「日本ミツバチの蜜蝋」を使用して 作る蜜蝋クリームのご提案です。 ほんのり太陽の香りと蜜蝋の甘い香りが 心地よく蜜蝋がお肌に働きかけてくれます。 是非この機会に天然のやさしさのクリームを 作ってみませんか？ お買い物カートでご購入後 きっと一式をお届けいたします。 □材料 日本蜜蝋　5g セントジョンズワートオイル　２５ml ガラス容器　１個 □作り方説明書 ご購入いただいた方に Originalハーブティーをプレゼントさせていただきます。

12/14(土）日本みつろうで作る～蜜蝋クリームWS

季節は立冬。 北風の季節となりました。 冬になると、寒さや乾燥で肩や腰、関節などがこわばり痛みを感じるようになる人も多いはず。 そんな時にお助けになるのが「夏の夏至の日」に収穫したｓJW（セントジョンズワート）オイルです。 WSに参加された方はSJWをオリーブオイルに浸出油として作成していただきました。 太陽の光のエネルギーが宿るといわれ肌に塗ると不思議と優しい暖かさを感じます。 月経痛にもおすすめでその場合はオイルを下腹部、腰回り、仙骨、足首に塗ってみてください。 生体リズムを整える働きでも知られ、感情を安定させたり、質の良い睡眠に導いたり、 浮腫みやセルライトが気になるときにスリミングにも役立ちます。 今回は夏に収穫しインフューズドオイル（浸出油）にしたオイルを使用して、また非常に貴重な日本ミツバチの蜜蝋を使用した「蜜蝋クリームWS」を開催いたします。 日本蜜蝋は貴重ですので人数限定でのWSとなります。 この機会にぜひご参加ください。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 「夏至のオイルセントジョンズワートオイルを使用した日本蜜蝋で作る蜜蝋クリームWS」 夏至の日に摘んだセントジョンズワートをオイルに漬け込んで浸出油にしたオイルを使い 希少な日本ミツバチの蜜蝋を使用した蜜蝋クリームを作ります。 今回は特別「冬のからだのこわばり対策」にも使用できる SJWオイルにおすすめ精油をブレンドしたケア用オイルも一緒に作成いたします。 私も毎日愛用しているこのオイルはとても万能で、香りもテクスチャも 使うほどに心も身体も緩みます。 更年期のこわばり、生理痛などにもおすすめです。 簡単ですがお昼には体に優しい(一汁一菜)重ね煮お味噌汁＆小豆玄米がゆを ご用意しております。 □日時:12月14日（土）10:00-13:00　/　1月26日（日）10:00-13:00 参加費:8,800円 お持ち帰り用のオイル・蜜蝋クリーム 定員:各8名様 場所:Herbal Style ﾎﾘｽﾃｨｯｸ&ﾊｰﾊﾞﾙｶﾞｰﾃﾞﾝ おおさ 広島県福山市沼隈町下山南825番地 □蜜蝋とは ミツバチが巣を作る時にお腹から分泌されます。 ミツロウの主成分はワックスエステル（人の肌の成分に類似した組成）です。 お肌が敏感な方でもご使用できます。

きもちやわらぐ　エシカル１０包入

ホリスティック&ハーバルガーデンOsakoより おいしいハーブティーが届きました。 たくさん出る端材のハーブを蘇らせたエシカルハーブティーです。 とても美味しいのに廃棄されるのは勿体ないという 思いから誕生しました。 飲みやすい１包タイプとなります。 芳醇な薔薇の香り、 天然のビタミンがたっぷりと含まれた ハイビスカスローゼル。 成分はもちろん五感を大切にしている このお茶は飲んで、 見て幸せになれるハーブティーです。 全ての材料は 農薬など一切使用せず、 手間暇かけすべて手作業で 仕上げています。 ぜひご賞味くださいませ。 内容量：２g１０包入 ２０２５年11月 保存方法：直射日光や高温多湿を避け、通気性のよい冷暗所で保管ください 【配送方法】 日本郵便（クリックポスト） 【出荷の目安】 約７日程度（入金確認日から起算。代引き、後払い決済はご注文日から起算） 【shop商品カテゴリ】 ハーブ・コーディアル

きもちすっきり 10包入

本来なら捨てられるハーブを蘇らせた エシカルハーブティーとなります。 飲みやすい１包タイプ。 カップに、そのまま水筒に入れて持ち歩けます。 瀬戸内産レモングラスのさわやかな香りが メインとなり、ハーブティーの苦手な方でも お召し上がりいただきやすいブレンドです。 気持ちを切り替えたいとき、 少し胃腸に不安があるときや なかなか寝付けない時にもおすすめのブレンドです。 飲み終わった後の島柑橘（温州みかん）は お召し上がりいただけます。 □citrus＆Herbaltea レモングラス（広島県福山産） カモミールG（広島県福山産） 和薄荷（広島県福山産） 島柑橘（広島県福山産） ぜひご賞味くださいませ。 内容量 1ｇ 10包 ＊お召し上がり方 1包のハーブを容器に入れ、沸騰したお湯をカップに注ぎます。 5分〜10分が飲み頃です。 最後の一滴まで、お楽しみください。 HERBAL　Style Holistic&Herbal　garden　Osako

ギフトボックス　ハーバルティー＆エシカルクッキー

ホリスティック＆ハーバルガーデンOsakoより 美味しいハーブティーが届きました。 芳醇なバラの香り、 天然のビタミンがたっぷりと含まれた ハイビスカスローゼル。 成分はもちろん五感を大切にしている このお茶は飲んで、見て幸せになれるハーブティーです。 全ての材料は 農薬など一切使用せず 手間暇かけ全て手作業で 仕上げています。 □Rose＆Herbaltea ハイビスカス・ローゼル(広島県福山産） 季節のローズ　(広島県神石産） 季節のオレンジ（福山市内海産） 季節のハーブ（福山市沼隈産） □citrus＆Herbaltea レモングラス（広島県福山産） カモミールG（広島県福山産） 和薄荷（広島県福山産） 島柑橘（広島県福山産） □エシカルクッキー 本来なら廃棄される季節のハーブを 使用したアイシングクッキー。 身体に優しい素材を用い、 瀬戸内レモンをアイシングに使用した ほんのり甘酸っぱい 病みつきになるクッキーです。 ぜひご賞味くださいませ。 ハーブティー 約5g　（1回分）×２ ＊お召し上がり方 ティーパックに一袋分のハーブを入れ、沸騰したお湯400〜450ｍｌを注ぎます。 5分〜10分がの見頃です。 最後の一定期まで、味わってお飲みください。 HERBAL　Style Holistic&Herbal　garden　Osako

きもちやわらぐ

ホリスティック&ハーバルガーデンOsakoより おいしいハーブティーが届きました。 芳醇な薔薇の香り、 天然のビタミンがたっぷりと含まれた ハイビスカスローゼル。 成分はもちろん五感を大切にしている このお茶は飲んで、 見て幸せになれるハーブティーです。 全ての材料は 農薬など一切使用せず、 手間暇かけすべて手作業で 仕上げています。 約５〜６回分の季節のブレンドハーブ ぜひご賞味くださいませ。 内容量：１０g 賞味期限：２０２５年７月 保存方法：直射日光や高温多湿を避け、通気性のよい冷暗所で保管ください 【配送方法】 日本郵便（クリックポスト） 【出荷の目安】 約７日程度（入金確認日から起算。代引き、後払い決済はご注文日から起算） 【shop商品カテゴリ】 ハーブ・コーディアル

きもちすっきり

瀬戸内産レモングラスのさわやかな香りが メインとなり、ハーブティーの苦手な方でも お召し上がりいただきやすいブレンドです。 気持ちを切り替えたいとき、 少し胃腸に不安があるときや なかなか寝付けない時にもおすすめのブレンドです。 飲み終わった後の島柑橘（温州みかん）は お召し上がりいただけます。 □citrus＆Herbaltea レモングラス（広島県福山産） カモミールG（広島県福山産） 和薄荷（広島県福山産） 島柑橘（広島県福山産） ぜひご賞味くださいませ。 約8g　（５〜６回分） ＊お召し上がり方 大さじ１杯分のハーブを容器に入れ、沸騰したお湯400〜450ｍｌを注ぎます。 5分〜10分が飲み頃です。 最後の一滴まで、お楽しみください。 HERBAL　Style Holistic&Herbal　garden　Osako

Herbal　Cordial　（ハーバルコーディアルシロップ）150ml

Herbal 　Cordeal（ハーバルコーディアル） ハイビスカス・ローゼル ハーブコーディアルとは、ハーブ先進国であるイギリスを中心に古くから 飲み継がれている伝統的な飲み物のこと。 もともとはハーブをアルコールに漬けた飲み物でしたが、 今ではハーブや果物をシロップに漬け込んだ ノンアルコール濃縮飲料として親しまれています。 Holistic&herbal gardenOsakoで採れた ハイビスカスローゼルに各種スパイスを加えて ゆっくりと煮込んで作られています。 ◇おいしくて飲みやすい ハーブコーディアルはシロップの甘みがあるため、 ジュースのように飲みやすいのもうれしいところ。 ハーブティーの味が苦手な人やお子さんでも、 ハーブの効能を美味しく取り入れることができます。 （体に優しい甜菜糖の氷砂糖を使用しています） ◇楽しみ方はいろいろ ハーブコーディアルは、シンプルにお湯や水、炭酸水で割って飲むほか、 ジュースや紅茶に加えたり、ウォッカやジンなどのお酒で割ってカクテルにするなど、 楽しみ方がたくさん。 また、希釈せずシロップとして、ヨーグルトやアイス、 パンケーキにかけても美味しくいただけます。 ご自身やご家族の美と健康に 贈り物としても最適です。 ＊ギフト対応可（ギフト用とご用命ください）プラス350円 価格：1,650円（税込）⁺配送料 名称：コーディアルシロップ 原材料：氷砂糖（甜菜糖・国内生産）、ハイビスカスローゼル、レモン、カルダモン、クローブ、オールスパイス 内容量：150ml 保存方法：直射日光や高温多湿を避け、涼しいところで保存ください。 開封後は冷蔵庫で保管しお召し上がりください。

Herbal 　Cordial　ハーバルコーディアル　100ml

Herbal 　Cordeal（ハーバルコーディアル） ハイビスカス・ローゼル ハーブコーディアルとは、ハーブ先進国であるイギリスを中心に古くから 飲み継がれている伝統的な飲み物のこと。 もともとはハーブをアルコールに漬けた飲み物でしたが、 今ではハーブや果物をシロップに漬け込んだ ノンアルコール濃縮飲料として親しまれています。 Holistic&herbal gardenOsakoで採れた ハイビスカスローゼルに各種スパイスを加えて ゆっくりと煮込んで作られています。 ◇おいしくて飲みやすい ハーブコーディアルはシロップの甘みがあるため、 ジュースのように飲みやすいのもうれしいところ。 ハーブティーの味が苦手な人やお子さんでも、 ハーブの効能を美味しく取り入れることができます。 （体に優しい甜菜糖の氷砂糖を使用しています） ◇楽しみ方はいろいろ ハーブコーディアルは、シンプルにお湯や水、炭酸水で割って飲むほか、 ジュースや紅茶に加えたり、ウォッカやジンなどのお酒で割ってカクテルにするなど、 楽しみ方がたくさん。 また、希釈せずシロップとして、ヨーグルトやアイス、 パンケーキにかけても美味しくいただけます。 ご自身やご家族の美と健康に 贈り物としても最適です。 ＊ギフト対応可（ギフト用とご用命ください）プラス350円 価格：1,650円（税込）⁺配送料 名称：コーディアルシロップ 原材料：氷砂糖（甜菜糖・国内生産）、ハイビスカスローゼル、レモン、カルダモン、クローブ、オールスパイス 内容量：100ml 賞味期限：2024年9月10日 保存方法：直射日光や高温多湿を避け、涼しいところで保存ください。 開封後は冷蔵庫で保管しお召し上がりください。

Rose　Herbal Tea＆fruit　Herbaltea

ホリスティック&ハーバルガーデンOsakoより おいしいハーブティーが届きました。 芳醇な薔薇の香り、 天然のビタミンがたっぷりと含まれた ハイビスカスローゼル。 成分はもちろん五感を大切にしている このお茶は飲んで、 見て幸せになれるハーブティーです。 全ての材料は 農薬など一切使用せず、 手間暇かけすべて手作業で 仕上げています。 瀬戸内のハーブティーを楽しんでいただけるよう ２種類ご用意しました。 朝、シャキッと気分を切り替えたいときにおすすめのハーブティー □Rose＆Herbaltea ハイビスカス・ローゼル(広島県福山産） 季節のローズ　(広島県神石産） 季節のオレンジ（福山市内海産） 季節のハーブ（福山市沼隈産） 一日の終わりに、ゆったりとしたいときにおすすめのハーブティー □citrus＆Herbaltea レモングラス（広島県福山産） カモミールG（広島県福山産） 和薄荷（広島県福山産） 島柑橘（広島県福山産） ぜひご賞味くださいませ。 約5g　（1回分）×２ ＊お召し上がり方 ティーパックに一袋分のハーブを入れ、沸騰したお湯400～450ｍｌを注ぎます。 5分～10分がの見頃です。 最後の一定期まで、味わってお飲みください。 また薔薇、ハイビスカスローゼル、柑橘は飲み終わった後 お召し上がりいただけます。 HERBAL　Style Holistic&Herbal　garden　Osako

季節のハーブティー　GIFT　BOX入

ホリスティック&ハーバルガーデンOsakoより おいしいハーブティー。 五感で楽しんでいただけます。 季節の2種をギフトボックスに詰め込みました。 お土産に、大切な方へのプレゼントに いかがでしょうか？ Rose&Herbal 　Tea　ローズ&ハーバルティー　3g×2個 Fruit&Herbal 　Tea　フルーツ&ハーバルティー3g×2個 ギフトボックス HERBAL　Style Holistic&Herbal　garden　Osako

ローリエ

ホリスティック&ハーバルガーデンOsakoより 新鮮なローリエが届きました。 学名：Laurus nobilis 別名：ローリエ、ベイ、ベイリーフ 和名：月桂樹 種別：クスノキ科ゲッケイジュ属 常緑高木 成分：シネオール、リナロール、フェランドレン、オイゲノールなど ローレルには消化を促進する作用があり、 弱った胃を整えて消化を助けるとともに、 食欲不振の改善にも役立つといわれています。 胃の調子を整えるだけでなく、 肝臓や腎臓の働きを活発にする 働きもあるようです。 そのほかにも、ローレルの葉には防虫効果があり、 乾燥させた葉を米びつなどに入れておくと 虫除けになりますよ。 外用薬としても使用され、 血行や新陳代謝の促進にも有効といわれています。 ★注意★ 妊娠中の人は使用を避けてください。 我が家でも大活躍のローレル。 スープ、シチューカレーなどにも 大活躍です。 ローレルリース約12センチ